En 100 g (Gramos) de Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular hay 0.42 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular

Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular se enumeran a continuación.

Agua	76.58 g	76.58%
La energía (calorías)	79 kcal
Energía (julios)	332 kJ
Proteína	2.41 g	2.41%
lípido total (grasa)	0.5 g	0.5%
Ceniza	1.07 g	1.07%
Hidratos de carbono, por diferencia	19.44 g	19.44%
Fibra, dietética total	2 g	2%
Calcio, Ca	5 mg
Hierro, Fe	0.42 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	64 mg	0.06%
Potasio, K	186 mg	0.19%
Sodio, Na	272 mg	0.27%
Zinc, Zn	0.46 mg
Cobre, Cu	0.048 mg
El manganeso, Mn	0.067 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8.1 mg	0.01%
tiamina	0.041 mg

Nutrientes en Maíz, dulce, blanco, en lata, envase al vacío, envase regular